تبریک

ولادت با سعادت هشتمین اختر آسمان امامت و ولایت

علی بن موسی الرضا ( ع )

بر همه عاشقان حضرتش مبارک باد

۲۰مین جشن تولد سالمندان درسال ۸۶

۲۰مین جشن تولد سالمندان درسال ۸۶

دانش آموزان دبیرستان دخترانه فضیلت ناحیه ۲ اراک امروز همراه ۳نفر از دبیران خود با دو تا کیک تولد به آسایشگاه سالمندان آمدند وبعد از بازدید از آسایشگاه  برای ۲تن از سالمندان آقای امیدی وآقای اقبالی جشن تولد گرفتند

در این جشن سالمندان با رقص وپایکوبی ساعتی را به خوشی سپری نمودند که جا دارد از مدیریت ومعاونت محترم دبیرستان وخانم زیبا رضایی نهایت سپاسگزاری را به عمل می آوریم

فهرست مقالات اصول اولیه ورزش کردن

فهرست مقالات اصول اولیه ورزش کردن  اصول انجام فعالیتهای ورزشی  فواید ورزش کردن  اشتباهات در ورزشهای قلبی عروقی به منظور کم کردن وزن  عقاید غلط درباره ورزشهای قلبی عروقی - کاردیو  پنج فاکتور تناسب اندام  حرکات کششی راهی برای تقویت ماهیچه‏ها  انواع حرکات کششی  راز سوزاندن چربی‏ها در کمترین زمان  ده فعالیت موثر برای لاغر شدن  اندامی به زیبایی یک رقصنده باله پیدا کنید  ورزش‏های زمستانی  ورزش‏های تابستانی  شنا ورزشی برای همه  بهبودی بعد از صدمه دیدن در ورزش

ورزش را مهمترین راه پیشگیری از آرتروز حاد مفاصل ذکر کرد.

عضو هیات علمی دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص فیزیوتراپی و طب ورزش، ورزش را مهمترین راه پیشگیری از آرتروز حاد مفاصل ذکر کرد. دکتر" عباس رحیمی " روز شنبه با بیان اینکه آرتروز یک بیماری نیست، به خبرنگار ایرنا گفت: همانطور که با افزایش سن چین و چروک‌هایی در صورت بروز می‌کند، آرتروز یا خوردگی مفاصل نیز با افزایش سن ایجاد می‌شود.   وی افزود:البته می‌توان با مراقبت‌های بیشتر و کاهش فشار وارده بر مفصل، استفاده از روش‌های دارو درمانی، تکنیک‌های پیشرفته و نوین فیزیوتراپی از ایجاد آرتروز در مفاصل جلوگیری کرد.   رحیمی،کم‌کردن فشارهای بیرونی و تقویت عضلات بدن را دو راه اصلی پیشگیری از آرتروز برشمرد و اظهارداشت: در این صورت فشارهای وارده توسط عضلات جذب شده و مانع از آسیب رسیدن به مفصل می‌شود. وی، راهکار عملی را انجام نرمش‌های صبحگاهی و شامگاهی به‌مدت ‪ ۱۵‬دقیقه، ذکر کرد و ادامه‌داد: انجام حرکات ساده مانند انقباض و انبساط عضلات به تعداد ‪ ۳۰‬تا ‪ ۴۰‬بار حتی در رختخواب و پشت میز کار و دوچرخه‌سواری باعث می‌شود غضروف مفصلی بهتر تغذیه شده و مانع از خشک شدن مفصل شده و در نهایت از تخریب بیشتر غضروف و ابتلا به آرتروز حاد مفصلی جلوگیری شود. این پزشک متخصص فیزیوتراپی و طب ورزشی ، با اشاره به شرایط کنونی جامعه گفت: در حدود ‪ ۱۵‬سال قبل ، بیشتر مراجعه‌کنندگان مبتلا به آرتروز بیمارانی در سنین ‪ ۴۵‬تا ‪ ۵۰‬سال بودند ، در حالی که امروزه با ماشینی شدن زندگی و کاهش حرکات فیزیکی ، این سن حتی به ‪ ۱۷‬سال کاهش یافته‌است. وی افزود: متاسفانه با توجه به پیشرفت روش‌های فیزیوتراپی و روش‌های جراحی در داخل کشور، حرکت جامعه امروز به سمت بیمارپروری است و تنها راه جلوگیری از این سیر توجه اساسی به ورزش‌های همگانی و کسب آمادگی‌های بدنی می‌باشد.

گالری عکس

عکس سالمندان

گل گل سر سبد خانه سالمندان اراک آزاده قهرمان حاج حسین امیدی

هدیه این لباسهای یکرنگ هدیه دختران کلاس سوم انسانی دبیرستان شاهد اراک است

میوه میوه بعد از ظهر سالمندان

کاش.... این 3 سالمندان به چی فکر می کنند 2نفرشان کسی را ندارند ولی نفر اول 8تا بچه دارد ولی دریغ از یکبار سرزدن!!!!

ایثار کمک مددیاران به آقای علییاری که از کودکی فلج بوده

تنها آفای عزیزی تنها در منزل نو

خاطره سالمندان کنار بخاری و مرور خاطرهاشون

یادگاری ناری نماینده سالمندان و2تن از کارکنان وعکسی یادگاری

سالمندان آقای امیدی آزاده سر فراز وآقای اقبالی بازنشسته آموزش وپرورش

تفرش بازدید از منزل خواهر سید محمود نوروزی در تفرش

یاران سالمندان اراک در خانه جدید کنار خانم روانشناس وخانم پرستار شان

گل

دسته گل محمدی                         به خانه ما خوش آمدی

تقدیم به آنهایی که همیشه به یاد ما هستند

ماشین جدیدى براى قلب

ماشین جدیدى براى قلب

به تازگى ماشین نمایش (اسکنر)، جدیدى براى کمک به بیماران قلبى اختراع شده که این ماشین قادر است، تصاویر روشن و واضحى، حتى از کوچکترین رگهاى داخل قلب در مدت کمتر از یک سوم ثانیه بگیرد.
این وسیله این امکان را براى پزشکان فراهم مى کند. تا رگهایى را که احتمال بسته شدن در آنها است و یا لومهایى که باعث مسدود شدن رگها مى شود شناسایى کنند قبل از اینکه اتفاق ناخوشایندى رخ دهد. این «اسکنر» جدید «سوماتوم سنسیشن (وسیله حساس کالبدى (بدنى)) ۶۴ نام دارد که مى تواند با هر ضربان قلب شما حدود ۶۴ عکس از داخل قلب شما با تمام جزئیات بگیرد.

                                        

همانطور که مى دانیم عکسبردارى از داخل قلب به دلیل حرکات داخل قفسه سینه بسیار مشکل است و نیازمند دستگاهى بسیار دقیق و ظریف با سرعت بالا مى باشد.بیمارانى که از درد قفسه سینه رنج مى برند ولى هیچ گونه علائم دیگرى در آنها دیده نمى شود و گردش خونشان نیز طبیعى است، نیز مى توانند از این وسیله جدید استفاده کنند و زودتر براى درمان اقدام کنند، سوماتوم ۶۴ حتى فاکتورهاى خطرناکى مثل فشار خون کلسترول بالا را نیز که ممکن است باعث حمله شدید قلبى شود، نشان مى دهد

نیایش جمعه

نیایش جمعه

وَاجعَلهُ اَللّهُمَّ مَفزَعاً لِمَظلُومِ عِبادِکَ وَناصِراً لِمَن لا یَجِدُ لَهُ ناصِراً غَیرَکَ وَمُجَدِّداً لِما عُطِّلَ مِن اَحکامِ کِتابِکَ وَمُشَیِّداً لِما وَرَدَ مِن اَعلامِ دینِکَ وَسُنَنِ نَبِیِّکَ صَلَّى اللَّهُ عَلَیهِ وَآلِه
وَاجعَلهُ اَللّهُمَّ مِمَّن حَصَّنتَهُ مِن بَاسِ المُعتَدینَ
اَللّهُمَّ وَسُرَّ نَبِیَّکَ مُحَمَّداً صَلَّى اللَّهُ عَلَیهِ وَآلِهِ بِرُؤیَتِهِ وَمَن تَبِعَهُ عَلى دَعوَتِهِ وَارحَمِ استِکانَتَنا بَعدَهُ
اَللّهُمَّ اکشِف هذِهِ الغُمَّةَ عَن هذِهِ الاُمَّةِ بِحُضُورِهِ
وَعَجِّل لَنا ظُهُورَهُ اِنَّهُم یَرَونَهُ بَعیداً وَنَریهُ قَریباً بِرَحمَتِکَ یا اَرحَمَ الرّاحِمینَ
و بگردان آن بزرگوار را خدایا پناهگاه ستمدیدگان بندگانت و یاور کسى که جز تو یاورى برایش یافت نشودو تازه کننده آن احکامى که از کتاب تو تعطیل مانده و محکم کننده آنچه رسیده از نشانه هاى دین و آئینت و دستورات پیامبرت صلى اللّه علیه و آله
و قرارش ده خدایا از آنانکه نگاهش دارى از صولت و حمله زورگویان
خدایا شاد گردان (دل ) پیامبرت محمد صلى اللّه علیه و آله را به دیدارش و همچنین هم که در دعوتش از آن حضرت پیروى کرد و رحم کن به بیچارگى ما پس از آن حضرت
خدایا بگشا این اندوه را از این امت به حضور امام زمان
و شتاب کن براى ما در ظهور آن جناب که اینان ظهورش را دور پندارند ولى ما نزدیک مى بینیم به مهرت اى مهربانترین مهربانان

                       

تبریک

هفته نیروی انتظامی بر تلاشگران عرصه نظم و امنیت اجتماعی مبارک باد

هپاتیت‌ ویروسی‌

هپاتیت‌ ویروسی‌

اطلاعات‌ اولیه‌

توضیح‌ کلی‌

علایم‌ شایع‌

علل‌

عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر

پیشگیری‌

عواقب‌ مورد انتظار

عوارض‌ احتمالی‌

درمان‌

اصول‌ کلی‌

داروها

فعالیت‌

رژیم‌ غذایی‌

در این‌ شرایط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نمایید

اطلاعات‌ اولیه‌

توضیح‌ کلی‌

هپاتیت‌ ویروسی‌ عبارت‌ است‌ از التهاب‌ کبد در اثر یک‌ ویروس‌. هپاتیت‌ ویروسی‌ انواع‌ مختلفی‌ دارد. شایع‌ترین‌ انواع‌ آن‌ هپاتیت‌ A و B هستند. سایر انواع‌ آن‌ عبارتند از هپاتیت‌ C ، D ، E ، G .

علایم‌ شایع‌

مراحل‌ اولیه‌: علایم‌ شبیه‌ آنفلوانزا، مثل‌ تب‌، خستگی‌، تهوع‌، استفراغ‌، اسهال‌ بی‌اشتهایی‌ چندین‌ روز بعد: زردی‌ چشم‌ها و پوست‌ در اثر تجمع‌ بیلی‌روبین‌ در خون‌ تیره‌ شدن‌ رنگ‌ ادرار در اثر وارد شدن‌ بیلی‌روبین‌ اضافی‌ به‌ ادرار اجابت‌ مزاج‌ روشن‌، به‌ رنگ‌ خاک‌ رس‌، یا سفید

علل‌

هپاتیت‌ A و E : ویروس‌ معمولاً از راه‌ آب‌ یا غذا وارد بدن‌ می‌شود، خصوصاً صدف‌ خام‌ که‌ توسط‌ فاضلاب‌ آلوده‌ شده‌ باشد. هپاتیت‌ B : معمولاً از راه‌ آمیزشی‌، تزریق‌ خون‌، و تزریق‌ یا سرنگ‌ آلوده‌ انتقال‌ می‌یابد. مادری‌ که‌ هپاتیت‌ B دارد ممکن‌ است‌ عفونت‌ را به‌ نوازش‌ انتقال‌ دهد. بعضی‌ از موارد هم‌ بدون‌ دلیل‌ مشخص‌ و راه‌ شناخته‌ شده‌ای‌ برای‌ انتقال‌ عفونت‌ رخ‌ داده‌اند. هپاتیت‌ C : معمولاً از راه‌ تزریق‌ موادمخدر داخل‌ رگ‌، تزریق‌ خون‌ و سایر انواع‌ مواجهه‌ با خون‌ یا محصولات‌ خونی‌ آلوده‌ انتقال‌ می‌یابد. البته‌ در 40% از موارد، راه‌ انتقال‌ معلوم‌ نیست‌. هپاتیت‌ D : به‌طور جداگانه‌ از هپاتیت‌ B نمی‌تواند رخ‌ دهد. هپاتیت‌ G : الگوی‌ انتقال‌ مشابهی‌ مثل‌ هپاتیت‌ C دارد؛ معمولاً از راه‌ خون‌ انتقال‌ می‌یابد.

عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر

مسافرت‌ به‌ مناطقی‌ که‌ بهداشت‌ نامناسبی‌ دارند. بی‌بندوباری‌ تزریق‌ موادمخدر داخل‌ رگ‌ مصرف‌ الکل‌ تزریق‌ خون‌ کارکنان‌ پزشکی‌ و سایر حرفه‌های‌ خطرزا مهد کودک‌ها یا مراکز نگهداری‌ دیالیز تغذیه‌ نامناسب‌ وجود بیماری‌ که‌ باعث‌ کاهش‌ مقاومت‌ بدن‌ شده‌ باشد.

پیشگیری‌

از خطرات‌ ذکر شده‌ در بالا دوری‌ کنید. اگر با فرد هپاتیتی‌ در تماس‌ بوده‌اید، با پزشک‌ خود در رابطه‌ با تزریق‌ گاما گلوبولین‌ برای‌ پیشگیری‌ یا کاهش‌ خطر هپاتیت‌ مشورت‌ کنید. اگر در زمره‌ افرادی‌ هستید که‌ خطر هپاتیت‌ آنها را تهدید می‌کند، مثل‌ کارکنان‌ بیمارستان‌ها، دندانپزشکان‌ و غیره‌، واکسن‌ هپاتیت‌ A و B را دریافت‌ کنید. واکسن‌ سایر انواع‌ هپاتیت‌ ویروسی‌ در دست‌ بررسی‌ است‌. گاهی‌ ممکن‌ است‌ ایمونوگلوبولین‌ نیز لازم‌ شود. واکسیناسیون‌ هپاتیت‌ B برای‌ همه‌ نوزادان‌ و شیرخواران‌

عواقب‌ مورد انتظار

زردی‌ و سایر علایم‌ به‌ حداکثر خود می‌رسند و سپس‌ در عرض‌ 16-3 هفته‌ تدریجاً ناپدید می‌شوند. اکثر افرادی‌ که‌ وضعیت‌ سلامتی‌ خوبی‌ دارند در عرض‌ 4-1 ماه‌ کاملاً بهبود می‌یابند. در درصد کمی‌ از افراد، دچار هپاتیت‌ مزمن‌ می‌شود. با بهبود از هپاتیت‌ ویروسی‌ معمولاً ایمنی‌ دایمی‌ نسبت‌ به‌ آن‌ ایجاد می‌شود.

عوارض‌ احتمالی‌

نارسایی‌ کبد، سیروز کبد، سرطان‌ کبد، حتی‌ مرگ‌ هپاتیت‌ مزمن‌. این‌ بیماران‌ معمولاً حامل‌ ویروس‌ هستند و عامل‌ بالقوه‌ای‌ برای‌ انتقال‌ عفونت‌ به‌ افراد خانواده‌ و همسر هستند. این‌ افراد امکان‌ دارد ظاهراً خوب‌ و سرحال‌ باشند و متوجه‌ عفونت‌ خود نشوند.

درمان‌

اصول‌ کلی‌

بررسی‌های‌ تشخیصی‌ عبارتند از آزمایش‌ خون‌ برای‌ شناسایی‌ عفونت‌، بررسی‌های‌ مربوط‌ به‌ کار کبد، و نمونه‌برداری‌ از کبد در موارد شدید یا مزمن‌ اکثر بیماران‌ هپاتیتی‌ را می‌توان‌ بدون‌ خطر زیاد در منزل‌ تحت‌ مراقبت‌ قرار داد. جداسازی‌ کامل‌ بیمار ضروری‌ نیست‌، اما فرد بیمار باید وسایل‌ جداگانه‌ای‌ برای‌ خوردن‌ و آشامیدن‌ داشته‌ باشد یا از وسایل‌ یک‌ بار مصرف‌ استفاده‌ کند. اگر هپاتیت‌ دارید یا مراقبت‌ از یک‌ فرد هپاتیتی‌ را به‌ عهده‌ دارید، دستان‌ خود را مرتباً و به‌ دقت‌ بشویید، خصوصاً پس‌ از اجابت‌ مزاج‌

داروها

برای‌ درمان‌ هپاتیت‌ تعداد کمی‌ داروی‌ اختصاصی‌ وجود دارد. امکان‌ دارد داروی‌ ضد التهاب‌ کورتیزونی‌ در موارد شدید تجویز شود تا التهاب‌ کبد کاهش‌ یابد و علایم‌ بهتر شوند. برای‌ هپاتیت‌ B و C مزمن‌ ممکن‌ است‌ آلفا ـ اینترفرون‌ مورد استفاده‌ قرار گیرد.

فعالیت‌

توصیه‌ می‌شود تا زمان‌ رفع‌ زردی‌ و بازگشت‌ اشتها استراحت‌ در رختخواب‌ انجام‌ گیرد. زمان‌ بازگشت‌ به‌ کارهای‌ روزمره‌ در افراد مختلف‌ بسیار متفاوت‌ است‌.

رژیم‌ غذایی‌

علی‌رغم‌ نداشتن‌ اشتها، خوردن‌ وعده‌های‌ غذایی‌ کوچک‌ و متعادل‌ به‌ بهبود بیماری‌ کمک‌ خواهد کرد. روزانه‌ حداقل‌ 8 لیوان‌ آب‌ بنوشید. هرگز الکل‌ ننوشید.

در این‌ شرایط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نمایید

اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علایم‌ هپاتیت‌ را دارید یا با فردی‌ که‌ این‌ علایم‌ را داشته‌ است‌ تماس‌ داشته‌اید. در صورتی‌ که‌ علایم‌ زیر به‌ هنگام‌ درمان‌ رخ‌ دهند: ـ بیشتر کم‌ شدن‌ اشتها ـ خواب‌آلودگی‌ زیاد یا گیجی‌ ـ استفراغ‌، اسهال‌، یا درد شکمی‌ ـ بیشتر شدن‌ زردی‌؛ به‌ وجود آمدن‌ بثور پوستی‌ یا خارش‌