خانه سالمندان اراک (آلزایمری استان مرکزی (alzheimer-arak)

عکس . فیلم ٬گزارش ،عملکردوبازدیدها ی مردمی و.... ازفعالیت بانوان خیرانجمن آلزایمرخیریه امام جواد(ع)ااستان مرکزی ثبت320

خانه سالمندان اراک (آلزایمری استان مرکزی (alzheimer-arak)

عکس . فیلم ٬گزارش ،عملکردوبازدیدها ی مردمی و.... ازفعالیت بانوان خیرانجمن آلزایمرخیریه امام جواد(ع)ااستان مرکزی ثبت320

تشخیص زودهنگام آلزایمر با آزمایش نشانگر زیستی جدید

تشخیص زودهنگام آلزایمر با آزمایش نشانگر زیستی جدید


تهران- ایرنا- پژوهشگران به‌تازگی یک آزمایش نشانگر زیستی (بایومارکر) مغزی‌نخاعی طراحی کردند که می‌تواند به تشخیص زودهنگام بیماری آلزایمر و در نهایت دستیابی به موفقیت در درمان آن کمک کند.

به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه مِدیکال اِکسپرس در گزارشی آورده است: پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه پیتسبورگ آمریکا یک آزمایش نشانگر زیستی (بایومارکر) طراحی کردند که می‌توان با استفاده از آن، سال‌ها قبل از نمایان‌شدن گره‌های تاو در اسکن‌های مغزی بیماران مبتلا به آلزایمر، مقدار کمی پروتئین تاو مستعد تجمع و اَشکال آسیب‌شناختی کژتابیده (misfolded) آن را شناسایی کرد.

پروتئین‌های تاو (Tau Proteins) پروتئین‌هایی هستند که ریزلوله‌ها را تثبیت می‌کنند. آن دسته از پروتئین‌های تاو که کارکرد خود را در تثبیت‌کردن ریزلوله‌ها از دست می‌دهند عامل اصلی بیماری‌های مرتبط به زوال عقل مانند آلزایمر و پارکینسون هستند.

آزمایش نشانگر زیستی مایع مغزی‌نخاعی، مستقل از سایر عوامل از جمله رسوب آمیلوئید مغز، با شدت زوال شناختی مرتبط است و در نتیجه راه را برای تشخیص و مداخله در مراحل اولیه بیماری باز می‌کند.

در بیماری آلزایمر، آسیب‌شناسی آمیلوئید بتا (سازنده اصلی پلاک‌های آمیلوئید که در مغز مبتلایان به بیماری آلزایمر یافت می‌شود) معمولاً بر ناهنجاری‌های تاو مقدم است؛ به همین دلیل، بیشتر تلاش‌ها بر تشخیص زودهنگام تغییرات آمیلوئید بتا متمرکز شده است. در هر صورت، انباشته‌شدن پروتئین تاو در ساختارهای منظمی که توده نوروفیبریلار (neurofibrillary tangles) نامیده می‌شود، راهی بهتر برای تشخیص بیماری آلزایمر است؛ زیرا با تغییرات شناختی مشاهده‌شده در افراد مبتلا به آلزایمر به شدت مرتبط است.

توده نوروفیبریلار از توده‌ای پروتئینی به نام تاو (پروتئین تاو) تشکیل شده‌ است. تاو به حفظ سلامت نورون‌های طبیعی کمک می‌کند؛ ولی زمانی که پروتئین‌های تاو به یکدیگر می‌چسبند، با عملکرد نورون تداخل می‌کنند و می‌توانند به مرگ نورون منجر شوند.

توماس کاریکاری (Thomas Karikari)، سرپرست پژوهشگران و استادیار روانپزشکی دانشگاه پیتسبورگ، گفت: آزمایش ما مراحل بسیار اولیه شکل‌گیری گره تاو، تا یک دهه قبل از اینکه توده‌های پروتئین تاو در اسکن مغز ظاهر شود، آن را شناسایی می‌کند. تشخیص زودهنگام، کلید موفقیت‌های بیشتر در درمان‌ بیماری آلزایمر است.

گزارش این پژوهش به‌تازگی در مجله نِیچِر مِدیسین (Nature Medicine) منتشر شده است.

فرهنگیان فعال در خدمت‌رسانی به سالمندان

اردو بایگانی - صفحه 2 از 3 - انجمن آلزایمر استان مرکزی


فرهنگیان فعال در خدمت‌رسانی به سالمندان

به گزارش ایسنا؛ برخی از فرهنگیان نیز حتی پس از بازنشستگی دست از تلاش و کوشش برنداشته و به گونه‌ای دیگر پا در عرصه فعالیت‌های خیریه می‌گذارند.

محمود زارعی مدیرعامل انجمن آلزایمر خیریه امام جواد(ع) در استان مرکزی نمونه‌ای از این دست فرهنگیان است که به مدت چهار سال در خیریه جامع سالمندان استان مرکزی به سالمندان خدمت‌رسانی می‌کند.

او که سابقه کاری 40 ساله دارد و 11 سال است با بهزیستی همکاری می‌کند ثابت کرده است معلمان با روحیه‌ای خستگی‌ناپذیر همواره به عنوان یاری‌دهندگان فرهنگی به دنبال  تاثیرگذاری در جامعه بوده‌اند.

وی در این خصوص می‌گوید: در شهرستان اراک سالمندان مبتلا به آلزایمر بسیار بود و این امر سبب شد با کمک مدیرعامل انجمن بیماران آلزایمری تهران به فکر تاسیس انجمن مذکور در سال 88 برآییم، سپس با کمک خیرین تمهیدات لازم جهت راه‌اندازی تامین شد.

زارعی با بیان اینکه 75 سالمند مرد در این مرکز خدمات‌دهی می‌شوند، می‌گوید: بخش بانوان را به دلیل مسائل عمرانی ساختمان همچون ورودی مشترک تعطیل کرده‌ایم، اما در حال حاضر با کمک خیرین و خرید یک قطعه زمین در شهرک رضوی دو ساختمان در سه هزار و 226 مترمربع زیربنا برای ساخت یک مرکز دیگر در سه طبقه پیش‌بینی شده است که هفته جاری ساخت آن با کمک خیرین به صورت سوئیتی شروع خواهد شد.

وی بیان می‌کند: طبقه پایین دارای گنجایش 286 نفر بیمار است و این مرکز سالمندان آلزایمری مجهز به درمانگاه، بخش فیزیوتراپی و... است. در روز کلنگ‌زنی 118 میلیون تومان از سوی خیرین و مشارکت‌های مردمی تعهد شده است. محیط مرکز کاملا استاندارد بوده و با بهزیستی و دارایی همکاری‌های لازم به عمل آمده است.

وی در ادامه می‌گوید: با وجود مشکلات موجود بر سر راه علاقمند بودم در خدمت افراد مظلوم و سالمند و مخصوصا بیماران روانی و مزمن باشم چراکه سالمندان نیازمندترین افراد جامعه برای کمک هستند.

زارعی اظهار می‌کند: بیش از 70درصد خیرین از جامعه فرهنگیان هستند و در مجموعه آموزش و پرورش استان ماهانه از حقوق 420 فرهنگی کسر شده و برای اهداف خیریه به حساب این مرکز واریز می‌شود که تماماً برای سالمندان هزینه می‌شود.

وی می‌گوید: جشن روز پدر امسال یکی از بهترین برنامه‌ها بود که در 10 سال گذشته در اراک برگزار شد. در مرکز سالمندان جدید کوی رضوی نیز ایجاد شادی و نشاط و محیطی شاداب از جمله برنامه‌های این مرکز است.

این معلم بازنشسته معتقد است که بازدید دانش‌آموزان از خانه سالمندان یک حرکت تربیتی عالی است که موجب می‌شود آنها از نزدیک این خانه را مشاهده کرده و اخلاقیات و احترام به بزرگترها را با این اقدام عملی یاد بگیرند.

زارعی صداقت، کردار نیک و اعمال نیک را از جمله ویژگی‌های یک معلم موفق می‌داند و در خصوص مشکلات جامعه فرهنگیان بیان می‌کند: وضعیت فرهنگیان در مقایسه با سایر ادارات از نظر مالی چندان تعریفی ندارد و با توجه به سختی کاری که دارند باید به این قشر از جامعه بیشتر رسیدگی شود چرا که استحقاق این توجه از لحاظ معیشتی را دارند تا با خیالی آسوده‌تر به امر تعلیم و تربیت بپردازند.

به گزارش ایسنا؛ به گفته‌ی اغلب معلمان، تاثیرگذاری وضعیت معیشتی معلمان در امر تعلیم و تربیت 100 درصد است. طبیعتاً اگر مقام و منزلت معلمان با توجه بیشتری گرامی داشته شود، معلمان نیز با طیب خاطر و با دلسوزی بیشتری به امر مهم تعلیم و تربیت خواهند پرداخت، البته با وجود این مسائل آنها از هیچ کار خیری فرونمی‌گذارند.

گزارش از راضیه قربانی، ایسنا مرکزی

قابل توجه حامیان وخیرین عزیزانجمن آلزایمرخیریه امام جوادع اراک

قابل توجه حامیان وخیرین عزیزخیریه امام جوادع اراک

دفتر این انجمن دررودکی -خیابان شهید حقانی کوچه شهید رحمانی -طبقه اول دندانگزشکی 

خیریه حجت الاسلام میری می باشد و دراراک دفتردیگری ندارد.


تلفن تماس   08632760040    و09188619570

ضمن تشکرازکمکهای شماهمشهریان وحامیان عزیز جهت کمک برای خیریه امام جوادع فقط به حسابهای انجمن واریزکنید وخواهشابه هیچ شماره شخصی واریز نکنید واگر افرادی شماره شخصی دادند شماره آنها رافوری برای ما ارسال کنید

باتشکر ارادتمند شما محمود زارعی   09188619570

شماره حساب انجمن آلزایمرخیریه امام جوادع استان مرکزی  بانک صادرات:                                               6037691990085078    و 6037691990145310       شبا صادرات:           ir970190000000207807212001                 بانک تجارت:           5859837013008426                                                                                                                       بانک ملت :        6104337770117784                                                                                                                          بانک ملی:           6037991899915094 


نیازهای سالمندان را دریابیم

قیمت خانه سالمندان: چگونه هزینه های خانه سالمندان را پرداخت کنیم؟

نیازهای سالمندان را دریابیم

ندا گروسیان ارشاد روانشناس و مشاور خانواده می‌گوید: افراد بعد از دوران بازنشستگی ممکن است منزوی شوند این انزوا اگر طولانی گردد سلامت فرد را دچار مشکل می‌کند.

سالمندی بیماری نیست بلکه مرحله‌ای از چرخه زندگی می‌باشد که مسائل رشدی خاص خود را دارد و در عین حال دوران سالمندی با انباشت خردمندی همراه و فرصتی است که فرد می‌تواند تجربیاتش را به نسل‌های بعد منتقل کند.

بسیاری از افراد سالمند توانایی‌های شناختی و جسمانی خود را تا حد قابل توجهی حفظ می‌کنند.

به گزارش شبکه رادیویی ایران برنامه خانه‎‌و‌خانواده امروز دوشنبه چهاردهم آبان با ندا گروسیان ارشاد روانشناس و مشاور خانواده درباره سلامت روان سالمندان صحبت کرده است.

ندا گروسیان ارشاد روانشناس و مشاور خانواده می‌گوید: افراد بعد از دوران بازنشستگی ممکن است منزوی شوند این انزوا اگر طولانی گردد سلامت فرد را دچار مشکل می‌کند.

برنامه خانه‌و‌خانواده شنبه تا چهارشنبه این هفته ساعت ۹:۰۰ با اجرای فاطمه آل‌عباس از رادیو ایران پخش می‌شود.

View arakalz's full-sized avatarView arakalz's full-sized avatar

آلزایمر چیست؟ مراقبت از مبتلایان به آلزایمر


  1. فراموش کردن اتفاقات و اطلاعات جدید: ساده‌ترین و شایع‌ترین نشانه آلزایمر، به خاطر سپردن اتفاقات و اطلاعات جدید توسط مغز است، به معنای دیگر فراموشی رخدادهای جدید از اولین نشانه‌های بروز آلزایمر است. سردرگمی درباره اتفاقاتی که اخیر رخ داده، عدم درک دست از زمان و… از مثال‌هایی است که ممکن در این شرایط برای بیمار پیش آید.
  2. فراموشی پایدار و پیش رونده: در بیماران مبتلا به آلزایمر، این فراموشی با گذشت زمان مداومت پیدا کرده و شدت بیشتری می یابد تا جایی که حتی ممکن است نام اعضای خانواده و کارهای روزانه خود را نیز از یاد ببرند.
  3. سخت بودن پیدا کردن کلمات مناسب و درست: مبتلایان در پیدا کردن کلمات صحیح و حتی ساده در حین صحبت کردن و انتقال مفاهیم دچار مشکل هستند. هم چنین در گفتار، نوشتار و خواندن مکررا اشتباهاتی دارند.
  4. ناتوانی در تشخیص و انجام کارها: در این حالت افراد در تشخیص چهره ها و ابزار ساده و همچنین یافتن وسایلی که مقابل چشمشان نیست، دچار مشکل می شوند. هم چنین در استفاده از ابزار ساده و انجام کارهای ساده نظیر مرتب لباس پوشیدن، ناتوان هستند.
  5. مشکل در خواندن و نوشتن نیز ممکن است در بیمار آلزایمری مشاهده شود.
  6. نداشتن درک درست از زمان و مکان: این افراد درک درستی از زمان و مکان ندارند و حتی گاهی ممکن است خود را در صحنه ای از خاطرات و خود را بین درگذشتگان خود ببینند.
  7. کم شدن قدرت قضاوت: در حل مشکلات روزانه با مشکل مواجه هستند. مثلا اگر چیزی بشکند نمی دانند باید آن را چه کار کنند.
  8. در انجام کارهای پیچیده و استدلال کردن دچار اختلال: این افراد توان رسیدگی به امور مالی و بانکی ندارند. هم چنین درک درستی از خطرات ندارند.
  9. تغییرات رفتاری و خلقی: تغییرات خلقی نظیر آشفتگی، لج باز شدن، اعتماد نداشتن به دیگران و گوشه گیر شدن از علائمی است که شروع و به مرور زمان تشدید می شوند.
  10. افسردگی از علائم همراه آلزایمر است.
  11. بی قراری از دیگر علائم این بیماری بوده که در صورت پیشرفت بیماری با پرخاشگری و یا اضطراب بی دلیل همراه است.

درمان آلزایمر

تشخیص زود هنگام بیماری آلزایمر با MRI

آلزایمر بیماری پیشرونده و برگشت ناپذیر است که در آن سلول های عصبی مغز (نورون‌ها) از کار می‌افتند و ارتباط خود را با سایر نورون‌ها از دست می‌دهند و می‌میرند. آلزایمر شایع ترین علت زوال عقل است. علائم آلزایمر بسته به علت آن متفاوت هستند در ادامه با شایع ترین علائم آلزایمر و بهترین تشخیص زود هنگام آن آشنا خواهیم شد.

تاریخچه بیماری آلزایمر

در سال 1906، پزشک آلمانی به نام آلویس آلزایمر برای اولین بار «یک بیماری عجیب و غریب» را توصیف کرد بیماری که ما اکنون به نام آلزایمر می شناسیم.
درحال حاضر محققان در تلاش هستند تا حد ممکن جنبه های بیماری آلزایمر و سایر زوال عقل ها را کشف کنند. امید است که این درک بهتر منجر به تشخیص سریعتر و درمان های جدیدی شود.

آلزایمر چیست؟

مغز انسان تقریبا دارای 100 میلیارد نورون است. هر سلول عصبی با سایر نورون ها ارتباط برقرار می کند تا شبکه های ارتباطی را تشکیل دهد. سلول های مغز برای انجام کار خود مانند کارخانه های کوچک عمل می کنند. آنها منابع دریافت می کنند، انرژی تولید می کنند و سپس نقش اصلی خود را انجام می دهند. هر گروه سلول های عصبی وظایف خاصی به طور مثال تفکر، یادگیری، به خاطر سپردن، شنیدن و بوییدن و ... دارند.
دانشمندان بر این باورند که بیماری آلزایمر از عملکرد خوب بخش هایی از کارخانه سلول جلوگیری می کند، این تخریب عملکرد و در نهایت مرگ سلول های عصبی است که باعث ایجاد تغییرات غیر قابل برگشتی در مغز از جمله نارسایی حافظه، تغییرات شخصیتی، مشکلات در انجام فعالیت های روزانه و سایر علائم بیماری آلزایمر می شود.
همانطور که گفته شد، آلزایمر شایع‌ترین علت زوال عقل (یک اصطلاح کلی برای از دست دادن حافظه و سایر توانایی‌های شناختی) است، بیماری آلزایمر 60 تا 80 درصد موارد زوال عقل را تشکیل می دهد.
اگرچه علت بیماری آلزایمر ناشناخته است، اما دانشمندان بر این باورند که تجمع پلاک های بتا آمیلوئید و گره های نوروفیبریلاری در مغز با علت این بیماری مرتبط است.

علائم بیماری آلزایمر

بیماری آلزایمر ابتدا در یادگیری و آموخته های اخیر فرد و سپس در رفتار و احساسات فرد نمود پیدا میکند و درجاتی از خفیف تا متوسط و شدید می تواند داشته باشد.
برخی از علائم شایع آلزایمر:
 از دست دادن حافظه
 مشکل در برقراری ارتباط و یافتن کلمات مناسب
 گیجی و عدم تمرکز
 افسردگی و اضطراب
 آشفتگی، تشویش و توهم
 تغییر در الگوی خواب
 مشکل در انجام کارهای روزانه مثل خواندن، نوشتن، آشپزی و یا انجام رفتارهای خشونت آمیز
 افراد مبتلا به آلزایمر شدید حتی قادر به تشخیص اعضای خانواده یا درک صبحت ها نیستند
بنابراین باید علائم و نشانه ها جدی گرفته شوند و در صورت تکرار به متخصص مغز و اعصاب مراجعه شود.

راه های تشخیص بیماری آلزایمر

اسکن های مغزی از جمله سی تی اسکن، MRI و همچنین پت اسکن می توانند به کمک سایر تست ها و شواهد، شرایط بیماری را بررسی کنند.
یکی از کاربردهای MRI بررسی حجم های مغزی در بیماری های مختلف از جمله آتروفی مغز، پیری مغز، آلزایمر و... است. بیماری آلزایمر باعث کم شدن حجم مغز می شود. بنابراین به کمک ام آر آی حتی می توان تشخیص زود هنگام این بیماری را داد.

ام آر والیومتری برای تشخیص آلزایمر

در بیماران مشکوک به زوال عقل یا آلزایمر به کمک تست تخصصی ام آر والیومتری (Volumetric Mri) بررسی دقیق حجم قسمت های مختلف مغز انجام می شود در این تست سکانس های 3D بسیار ظریف از لایه های مغزی گرفته می شود و مقادیر حجمی سنجیده شده با میزان استاندارد مرتبط با سن بیمار مقایسه و گزارش می شود. در این تست مشخصا حجم هیپوکامپ (hippocampus) ، ناحیه‌ای از مغز که در درجه اول با حافظه مرتبط است، اندازه‌گیری و با میزان استاندارد سنی مقایسه می شود، که برای تشخیص زودهنگام بیماری آلزایمر بسیار کمک کننده است.

تست ام آر والیومتری در تهران

در مرکز تصویربرداری رازی که جمع ترین و با سابقه ترین مرکز تصویربرداری جنوب تهران و شهرری است تست تخصصی ام آر والیومتری توسط یکی از به روزترین دستگاه هایMRI دنیا انجام می شود و گزارش تصاویر توسط پزشکان متخصص و فوق تخصص رادیولوژی و سونوگرافی در سریع ترین زمان ممکن انجام می شود.
یکی از مزیت های این تست این است که می توان از آن به کمک آن می توان ناهنجاری های مغزی مرتبط با اختلال شناختی خفیف (MCI) را تشخیص داد و می توان پیش بینی کرد که کدام بیماران مبتلا به MCI ممکن است در نهایت به بیماری آلزایمر مبتلا شوند.

MCI یا اختلال شناختی خفیف

اختلال شناختی خفیف یا همان Mild cognitive impairment مرحله ای بین فراموشی طبیعی به دلیل افزایش سن و ابتلا به بیماری آلزایمر است. افراد مبتلا به MCI مشکلات خفیفی در تفکر و حافظه دارند که در فعالیت های روزمره تداخلی ایجاد نمی کند. طبق آمار همه افراد مبتلا به MCI به بیماری آلزایمر مبتلا نمی شوند.

درمان آلزایمر

هرچند که هیچ درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد. با این حال، داروهایی در دسترس هستند که پیشرفت بیماری را کند می کنند و علائم را کنترل می کنند.
دانشمندان معتقدند که افزایش عملکرد سروتونین می‌تواند مانع از نابودی حافظه پیشرفت و کند شدن بیماری آلزایمر می شود، به این علت که سروتونین یک انتقال‌دهنده عصبی ضروری است که خلق‌وخو، اشتها و خواب را تنظیم می‌کند، هنگام کم تحرکی مغز سروتونین ترشح نمی کند.
بنابراین با افزایش فعالیت های فیزیکی و اجتماعی هم می توان تا حد زیادی از این بیماری پیشگیری کرد.

آلزایمر چیست؟ علائم، علل بروز و پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر چیست؟ علائم، علل بروز و پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر نوعی دمانس برگشت ناپدیر است که در سیر زمان فرد مبتلا به آن توان ذهنی و حرکتی خود را از دست می دهد؛ و بعد از آن به مرور قادر به انجام کارهای روزمره خود نخواهد بود. طبق مطالعات انجام شده، دوره این بیماری می تواند تا 20 سال نیز طول بکشد، اما معمولا از زمان تشخیص بیماری تا مرگ  بین 3 تا 9 سال  فاصله وجود دارد.

این بیماری معمولاً افراد بالای 65 سال را درگیر کرده و مشکلات متعددی را برای خود فرد و اطرافیان او ایجاد می کند. توجه به علائم  اولیه و نشانه های آلزایمر در ابتدای روند بیماری می تواند بر روند و سیر بیماری تاثیر قابل توجهی بگذارد. نگهداری از سالمندان مبتلا به آلزایمر چالش های زیادی دارد و نگهداری از غالب این سالمندان در منزل بسیار مشکل خواهد بود. 

در این مقاله، به بررسی بیماری آلزایمر، عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به آن، علل بروز و راهکارهای پیشگیری از آن خواهیم پرداخت.

آلزایمر چیست؟ آشنایی با بیماری آلزایمر

آلزایمر یک بیماری زوال عصبی علاج ناپذیر است. رایج ترین علامت اولیه این بیماری اختلال در حافظه کوتاه مدت است، با پیشرفت این بیماری مشکلات دیگری برای فرد مبتلا از جمله نوسانات  خلقی شدید، عدم آگاهی از موقعیت، مشکلات زبانی، بروز علائم  روانی و از دست رفتن انگیزه و شادابی اجتماعی ایجاد می شود. مطالعات جهانی نشان می‌دهد که 3  درصد افراد زیر 65 سال، 16 درصد افراد بین 65 تا 74 سال، 45 درصد افراد بین 75 تا 84 سال و 36 درصد افراد بالای 85 سال دچار اختلال حافظه می‌شوند.

این بیماری عمدتا بعد از سن 65 سالگی بروز پیدا می کند. طبق آمارها در دنیا هر سه ثانیه یک فرد به آلزایمر و دمانس دچار می شود. در ایران هر  هفت دقیقه یک نفر به دلیل بیماری آلزایمر جان خود را از دست می دهد، که 5.29 درصد از کل مرگ و میرها در کشور است.

بیماری آلزایمر، قابل پیش بینی و یا درمان نیست، بنابراین بهترین روش کاهش خطر ابتلا به آن از طریق تغییر در سبک زندگی است.

علائم بیماری آلزایمر

کاهش حافظه اصلی ترین علامت بیماری آلزایمر است.

علائم اولیه این بیماری شامل به خاطر نیاوردن اتفاقات و مکالمات اخیر است و با پیشرفت بیماری، نقص حافظه شدت یافته و سایر علائم تشدید می‌شود.

در ابتدای بیماری، فرد مبتلا به آلزایمر ممکن است خود متوجه شود که مشکلاتی در به یاد آوردن و یا نظم دهی شرایط و افکارش داشته باشد. دوستان و نزدیکان فرد مبتلا می توانند شدت گرفتن علائم  را متوجه شوند.

حافظه

هر فردی گاهی دچار فراموشی می‌شود، اما کاهش حافظه در بیماری آلزایمر مداوم و پیشرونده است به طوری که بر روی قابلیت عملی فرد در محل کار و خانه اثر می گذارد. افرادی که دچار آلزایمر هستند ممکن است:

– کلمات، سوالات و جملات را چندین بار تکرار کنند.

– قرار ملاقات ها و مناسبت های خاص را فراموش کنند.

– وسایل را در جاهایی که غیر معمول هست قرار دهند.

– در مکان های آشنا گم شوند.

– و در نهایت اسم اعضای فامیل و اشیا روزمره را فراموش کنند.

– برای شناسایی اشیا، بیان افکار و پیدا کردن کلمات مناسب برای استفاده در مکالمه دچار مشکل شوند.

ورزش سالمندان؛ باورهای غلط، فواید و تمام نکاتی که باید بدانید

دلایل فراوانی وجود دارند که منجر می‌شوند با افزایش سن دیگر مانند گذشته نباشیم، ورزش نکنیم و کم‌تحرک شویم. این رویداد ممکن است به دلیل مشکلات سلامتی، وزن نامناسب، درد و نگرانی از آسیب دیدن استخوان و مفاصل باشد. یا شاید هم شما فکر می‌کنید کلا اهل ورزش نیستید و فعالیت بدنی هیچ سودی برایتان ندارد. ولی با بالا رفتن سن، داشتن یک سبک زندگی پرتحرک و شاداب بسیار پراهمیت‌تر خواهد شد!

یک پژوهش در سوئد نشان داده که فعالیت بدنی عامل بنیادین افزایش طول عمر است و سال‌های بیشتری را در اختیار شما قرار می‌دهد، حتی اگر در جوانی اهل ورزش نباشید و تصمیم بگیرید در دوران میانسالی به سراغ آن بروید! ولی این فعال بودن و ورزش کردن فقط درباره‌ی افزودن چند سال به عمر شما نیست. در حقیقت، افزودن زندگی و نشاط به سال‌های عمر شما است تا دوران پرانرژی و شاداب‌تری داشته باشید و کمتر با بیماری‌ها و مشکلات جسمی و روحی روبه‌رو شوید.

تحرک و فعال نگه داشتن بدن به افزایش انرژی، سرپا بودن، محافظت از قلب، تناسب وزن و مهار بیماری‌ها و… کمک می‌کند. ورزش منظم همچنین می‌تواند برای ذهن و روان، روحیه و حافظه‌ی شما هم مفید باشد.

فرقی ندارد چند سالتان باشد و چه سطح تناسب اندامی داشته باشید، در هر صورت می‌توانید ورزش کنید و هیچ‌وقت برای بهبود سلامتی‌تان دیر نیست. نکته‌های ساده و کاربردی که در ادامه آورده‌ایم، به شما کمک می‌کنند بالاخره ورزش را آغاز کنید و در کنار سرگرم شدن و لذت بردن، به تقویت جسم و روان خود هم بپردازید. با ما همراه باشید.