افسردگی در سالمندان از علائم شروع آلزایمر است

افسردگی در سالمندان از علائم شروع آلزایمر است

افسردگی یکی از علائم شروع آلزایمر در سالمندان است بنابراین قرار داشتن تحت مراقبت های پزشکی ، کار جمعی و گروهی سالمندان در فرهنگسراها و فعالیت مستمر آنان می تواند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کند.

افسردگی یکی از علائم شروع آلزایمر در سالمندان است بنابراین قرار داشتن تحت مراقبت های پزشکی ، کار جمعی و گروهی سالمندان در فرهنگسراها و فعالیت مستمر آنان می تواند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کند. معصومه صالحی ، مدیرعامل انجمن آلزایمر، با تاکید بر اینکه ورزش کردن یکی از عوامل مهم پیشگیری از بروز افسردگی و ابتلا به آلزایمر است ، گفت: انجام حرکات موزون به ویژه به صورت دست جمعی در طول روز می تواند تا حد زیادی می تواند از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کند. وی اظهار داشت: باید افراد بازنشسته پس از رسیدن به این دوره ، زندگی جدیدی را آغاز کنند به گونه ای که با همسالان خود تورهای تفریحی داشته باشند. همچنین شنیدن موسیقی می تواند باعث آرامش سلول های مغزی شود. مدیرعامل انجمن آلزایمر تصریح کرد: تغذیه سالم نظیر مصرف ویتامین های A و B مصرف سبزیجات ، غذاهای تازه به ویژه ماهی می تواند تا حد زیادی در پیشگیری از بروز آلزایمر موثر باشد. وی با بیان اینکه در دوره سالمندی باید افراد به صورت دائم فشار خون خود را کنترل کنند و نیز روزانه در هنگام صبح و عصر ، ورزش و حرکات منظم را انجام دهند ، گفت: یادگیری زبان جدید در دوره میانسالی و سالمندی، مطالعه کتاب، حفظ کردن اشعار، شماره تلفن ها و افزایش فعالیت اجتماعی در این دوره ها می تواند تا حد زیادی از بروز آلزایمر جلوگیری کند.