خانه سالمندان اراک (آلزایمری استان مرکزی (alzheimer-arak)
عکس . فیلم ٬گزارش ،عملکردوبازدیدها ی مردمی و.... ازفعالیت بانوان خیرانجمن آلزایمرخیریه امام جواد(ع)ااستان مرکزی ثبت320
خانه سالمندان اراک (آلزایمری استان مرکزی (alzheimer-arak)
عکس . فیلم ٬گزارش ،عملکردوبازدیدها ی مردمی و.... ازفعالیت بانوان خیرانجمن آلزایمرخیریه امام جواد(ع)ااستان مرکزی ثبت320
ورزش سالمندی
بعد از چهل سالگی باید ورزش های سخت و سنگین و طولانی را کنار گذاشته و از خسته شدن زیاد تا حدی که نفس ببرد اجتناب نمود . بازی های سخت ورزشی و ورزش هائی که احتیاج به سرعت دارند باید ترک شوند . ورزش ها با ملایمت انجام گرفته و همیشه فواصل استراحت در بین آنها موجود باشد . ورزش و حرکت موجب عقب انداختن دوران پیری می باشد و سالمندانی که ورزش می کنند از سلامتی و نشاط بیشتری برخوردار می باشند . بنابراین یکی از مؤثرترین روش های پیشگیری از اختلالات دوران سالمندی ورزش و تربیت بدنی است . البته منظور از ورزش ، تمرینات ورزشی خسته کننده نیست بلکه حرکات ملایمی است که برای سالمندان مناسب باشد ، شنای ملایم و پیاده روی ، ورزش های مناسبی برای سالمندان می باشد .
ورزش باید در تمام عمر ، با توجه به سن ، جنس و وضع جسمانی بدن به طور مداوم انجام گیرد مگر در مواردی که علائم واضح یک عیب عضوی در فرد وجود داشته باشد و طبق نظریه کمیسیون طبی کمیته ملی ورزش ، هر گونه فعالیت بدنی و ورزش به طور دائم و یا موقت غیرمجاز گردد .
همان قدر که تمرین بهداشتی و صحیح مفید است افراط در تمرین نیز به طور یقین مضر می باشد که از عوارض نامطلوب آن خستگی و احساس درد در بدن ، تغییرات در خلق و خوی و ناراحتی های قلب و عروق قابل ذکرند .
پیشگیری از آرتروز سالمندان با ورزش
به گفته محققان ورزش منظم از بروز ساییدگی مفاصل و آرتروز پیشگیری می کند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه خبری آبزرور محققان با بررسی و مقایسه بروی زنانی که هفته ای یک ساعت بطور منظم ورزش می کردند متوجه شدند که این زنان 3 سال دیرتر از بقیه سالمندان خود دچار درد و سختی مفاصل ناشی از آرتروز می شدند.
بنابراین گزارش؛ محققان بر این باورند ورزش می تواند با انعطاف پذیر کردن مفاصل، بالا بردن قدرت عضلانی و متعادل کردن وزن، به سالمندان کمک کند تا سال های بیشتری را بدون آرتروز زندگی کنند.
یادآور می شود؛ استفاده از پیاده روی، یوگا، شنا برای مبارزه با آرتروز در سالمندان مفید شناخته شده است./ن
حال خوش
روزی که گذشت هیچ از او یاد مکنفردا که نیامده است فریاد مکن
بر نامده و گذشته بنیاد مکن
حالی خوش باش و عمر بر باد مکن
طب سالمندی
تشخیص افسردگی با استفاده از حس چشایی
| |||||||||||||||
| |||||||||||||||
| |||||||||||||||
| |||||||||||||||
افسردگی در سالمندان از علائم شروع آلزایمر است
| |||||||||||||||
| |||||||||||||||
| |||||||||||||||
| |||||||||||||||
پیشگیری از افتادن سالمندان
| |||||||||||
| |||||||||||
| |||||||||||
سالمندان اراک به کنار دریا وار آنجا زیارت امام رضا (ع )رفتند
سالمندان اراک به کنار دریا وار آنجا زیارت امام رضا (ع )رفتندباحمایت مالی شرکت کمباین سازی ایران سالمندان اراک هم به دریا رفتند وهم به پابوس امام هشتم مشرف شدند
در یک سفر بی نظیر ۴۰ نفر از آسایشگاه یالمندان اراک با یک اتوبوس عالی از اراک عازم شمال شدند ساعت ۹صبح از اراک حرکت و غروب به ساری رسیدند که در ساری با همکاری نیکوکاران گرامی ریاست ومعاونت ومسئول روابط عمومی آموزش وپرورش ناحیه ۲ ساری مدرسه ای کنار ساحل در اختیار سالمندان قرار گرفت تا از نزدیک ساحل زیبای دریا را در طول روز به تماشا بنشینند
ضمنا با مدیریت سالن غذا خوری وزارت کشور نیز هماهنگی شد تا غذای این عزیزا ن در شمال از این سالن تهیه شود وبعد از دوروز توقف در کنار دریای زیبا عازم مشهد شدیم ودر هتل آپارتمان زیبایی که قبلا توسط نماینده شرکت کمباین سازی رزو شده بود مستقر شدیم
بعد از حمام واستراحت ۵ ساعته ساعت ۴بعد از ظهر اکثریت سالمندان با برنامه ریزی وتقسیم بندی به زیارت رفتند والحمد الله با کمک مردم راحت زیارت کردند ولی متاسفانه ۷نفر از سالمندان که وضعیت جسمانی خوبی نداشتند در روز اول موفق به زیارت نشدند
در روز دوم صبح زود مجددا مرحله اول اکثریت سالمندان به زیارت رفتند وسری دوم با ویلچر ۵نفر از مشکل داران را نیز به زیارت بردیم واز نزدیک با کمک مردم قشنگ زیارت کردند
بعد از ظهر نیز اتوبوسی از مشهد توسط آقای باغبان نماینده کمباین سازی که بسیار متحمل زحمت شدند وتلاش بی وقفه ای داشتند تا همه سالمندان به نحو احسن در مشهد در رفاه وآسایش باشند تهیه وبه زیارت خواجه مراد وخواجه اباصلت رفتیم ( جای همه دوستان خالی )
شبانه نیز دونفری از سالمندان که توان حرکت نداشتند را به زیارت بردیم والحمدالله همه موفق به زیارت شده بودند ولی متاسفانه یکی از سالمندان که خیلی کم معلولیت ذهنی دارن گم شدند ودر همان شب یکی دیگر از سالمندان که فقط یک کلیه دارند ناراحتی پیدا کردند وبه بیمارستان منتقل شدند البته پزشک همراه کاروان خانم دکتر مرادی وپرستار همرا زحمت زیادی کشیدند ولی متاسفانه جواب نداد وخود خانم دکتر از اول تا آخر در کنار بیمار در بیمارستان ماندند تا وی نیز مرخص شدند والحمدالله به خیر گذست.
در روز سوم نیز همه سالمندان را در ۴نوبت به زیارت بردیم و در عصر نیز به خواجه ربیه وسپس به باغ وحش برده شدند که در باغ وحش بسیار لذت بردند ودر غروب همانروز به زیارت امامزادهگان یاسر وناصر از برادران امام رضا (ع) رفتیم
در روز چهارم که در مشهد بودیم وروز آخر به حساب می آمد مثل روز قبل موفق شدیم همه سالمندان را در ۴نوبت به زیارت ببریم وبعد از ظهر هم به پارک مصفای کوهسنگی رفتیم و۲ساعتی را در آنجاسپری وبه هتل بر گشتیم و وسایل را جمع آوری وبه ایستگاه راه آهن منتقل کردیم وشام را در میدان راه آهن ودر یک محیط خوب میل کردند وساعت ۲۱سوار قطار در جه یک چهار تخته شده وبه اراک بر گشتیم ودر اراک هم ۲مینی بوس از طرف شرکت برای انتقال سالمندان از ایستگاه اراک به آسایشگاه در انتظار بودند که سریع سالندان سوار وبه آسایشگاه برده شدند.
در اینجا جا دارد بنده به نمایندگی از سالمندان وخودم از برادر ارجمند آقای باغبان نماینده کمباین سازی که از اول تا آخر سفر همراه ما بودند وعلاوه بر پرداخت کلیه مخارج سفر در راه بردن سالمندان و... یار ومددکار ما بودند وجناب آقای کاظمی مدیر عامل محترم کمباین وآقای موسی بیات معاونت محترم کمباین وخصوصا مهندس نصیر نیا از زحمت کشان وخیرین کمباین که مسبب این سفر شد وهمیشه در روزهای جمعه در آسایشگاه با خانواده حضور پیدا می کنند ویاور سالمندن هستندو جناب آقای مهندس سجادی ومدیریت ومعاونت وجناب آقای جعفری مسئول روابط عمومی آموزش وپرورش ناحیه ۲ ساری وخانم دکتر مرادی پزشک درمانگاه ابراهیم آباد که در این سفر ما را همراهی نمودند وهمه پرسنل خوب وزحمت کش موسسه شالمندان خانم روانشناس وخانم پرستار وخانم مدد کارکه در این سفر سخت که ۷نفر از مشکلدارترین سالمندان را باخود برده بودیم وهم زحمت کشیدند تا سفر با خوبی وخوشی به پایان رسید نهایت تشکر وقدردانی را به عمل می آورم از خداوند منان بهروزی وموفقییت خودشان وخانواده آنها را خواستارم
پدر بزرگ
پدر بزرگ بی قرار بود.
آن شب آخرین شبی بود که او در کنار ما سپری میکرد.
فردا قرار بود پدر،او را به خانه سالمندان ببرد.
مادر دیگر نمیخواست او در کنار ما باشد.
پدربزرگ حرفی نزد فقط به چهره تک تک ما نگاه کرد.
او میخواست پیش ما بماند.ساعت از نیمه شب گذشته بود که پدربزرگ به اتاقش رفت.
فردا صبح، هرچه صدایش کردیم از خواب بیدار نشد.
او همیشه کنار ماست...